Pois é, projeto academia está em sua fase inicial e estou bem feliz com isso. Quem viu meu post de alguns dias atrás, fiz um desabafo sobre algumas coisas que estavam me incomodando e minha atual rotina alimentícia que não estava me agradando nesses últimos meses.
Agora, estou iniciando uma nova fase! Não sei quanto tempo ela durará, mas estou bem empenhada, já estava treinando há algumas semanas em casa e agora iniciei minha ida para a academia.
Estou fazendo treinos leves para adaptação, mas que associa cardio e musculação. Estou gostando e espero conseguir atingir meu objetivo daqui para frente. Tenho incentivo do meu namorado, que está treinando junto comigo e ajudar a não desanimar.
Continue acompanhando essa jornada...
Início: 13/12/2016
Peso: 69kg
Altura: 1,67
Treino: Cardio e Muscular
Exercícios: Esteira, Abdutor, Adutor, Extensão de Pernas, Glúteo, Remada, Abdominal, Rosca, Pulley, Flexão de Pernas, Peck Deck, Panturrilha, Bicicleta.
Duração: 7 dias
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